전체 글294 자신을 돌보는 하루가 되길 행복해야 나눌 수 있다는 말을 실감한 오늘 아침, 책을 펼쳤는데 이 구절이 있네요. 책의 뒷부분에서 자신을 돌보기 위해 몸과 마음을 위한 적절한 운동은 기본이고, 충분한 수면, 핸드폰 오프 시간 갖기, 정신적 휴식 시간 갖기를 권합니다. 실행할 몇 가지 방법도 제시하고 있어요. 우리 자신을 돌보는 하루가 되길~~♡ 전 일단 달리러 갑니다. ^^ (달팽이 달리기, 🐌, 시작했거든요. ^^) 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 24. 내가 만난 소년에 대하여 읽을 수록 우리 가족, 이웃이 더 소중합니다. 👪 🧑🦽👨🦯🚶♀️🧍♂️👯🏃♀️🕺💃🧗🏌♂️🏄♀️🏌♀️🏋♀️🚴🤼♂️👫🤹♀️👨👩👦👦👨👧👧👩👧👩👧👦🛌🛀🤾 🫂 ^^ 연결의 가치를 추구하는 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 18. 책갈피 만들기 아침에 펜이 손에 잡혀서 끄적끄적 같이 보내드릴 책갈피 만들었네요. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 18. 입보리행론 강의 오늘 아침은 정말 쾌청하네요. 마음도 쾌청한 하루 보내세요. 우리의 하루를 응원합니다. 😊 😄 🙌🙌🙌 🙆♂️🙆♀️🙆🙋♂️🙋♀️🙋 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 18. 달팽이 달리기 2021년 3월 어느 산책길에 봄이 성큼 성큼 오고 있음을 빛으로, 바람으로, 연두색이 보이는 풀과 풀꽃으로 알아채게 되는 날이었어요. 문득, 달리고 싶다는 생각이 들었습니다. 달리기라고 하면, 중학교 체육시간이 마지막 기억인 사람인데 말이죠. 훨씬 가볍고, 날랬던 그 시절에도 달리기 특히, '오래달리기'는 너무나 힘든 운동이었습니다. 운동장 5바퀴는 대열을 유지하면서 들어오기 마련인데, 저는 늘 낙오하는 아이였습니다. 고등학교 진학을 위한 체력장이 있던 시절, 유일하게 기본 점수를 못 얻은 종목이 '오래달리기' 였습니다. 그만큼 달리기는 저랑 먼 운동이었는데, 갑자기 달리기라니. '봄이라 그런가보다 가서 책 읽자'라고 넘기려 했습니다. 그러나 계속 생각이 나더라고요. 몇 일이 지나도 생각이 나서 산책에.. 2021. 4. 15. 조금씩, 천천히, 자연식물식 달리기를 하면서 몸을 더 관찰하고 소중히 여기고 싶어졌어요. 그래서 새로 입고 한 책이 '조금씩, 천천히, 자연식물식' 이에요. 📘 읽다보니 조기초경과 성조숙증에 대한 이야기가 나오네요. 주변 어머니들이 딸아이랑 병원 다녀왔다며 걱정하셨던 것이 생각났어요. 이 책에선 어떻게 이야기할 지 끝까지 읽어봐야겠어요. 🤔 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 달팽이 달리기 2기 🐌 달팽이 달리기 2기 오픈했어요~! 천천히 자기 속도로 달리면서 자신의 몸과 친해져보세요. ^^ 각자 달리지만 경험을 공유하는 온라인 달리기 모임이에요. ^^ 3주 달리기 하시면 책도 받아요~! ^^ 💐 🌼 🏵 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃 🏃♀️ 🐌 이벤터스에서 달팽이 달리기 https://event-us.kr/BHdlv1Omp8GS/event/30644 🐌 서점결에서 달팽이 달리기 https://gyeolshop.com/?idx=226 🐌 혹은 디엠으로 신청하실 수 있어요. ^^ 💐 🌼 🏵 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃 🏃♀️ 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 마인드풀니스 새로 입고된 '마인드풀니스' 💐 🌼 🏵 🌷 🌺 곱게 핀 봄꽃에 눈이 호강하고, 날리는 꽃비에 😃 미소짓고 바닥에 떨어진 꽃잎 마져 이쁘게 보이는 요즘 이죠. ^^ 꽃이 피고 지는 일주일처럼 내가 피고 지는 동안 나도 주변도 참 행복했으면 좋겠습니다. 연결의 가치를 추구하는 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 인류를 식량 위기에서 구할 음식의 모험가들 이번 주 새로 입고된 책, 인류를 식량위기에서 구할 음식의 모험가들. 🤔☕🍎🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍑🍒🍓🫐🥝🍅🫒🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🍄🥜🌰🌽🥕 기후변화로 중앙아메리카 과일과 커피 농장에 타격이 입혀진 이후로 커피 생두 가격이 많이 올랐죠. 생두 가격이 올라 종종걸음 치는 사장님 몇 분을 최근 만난 적이 있어 알게되었죠. 이런 기후변화 속에서 어떤 움직임이 있나 궁금해서 들여 놓은 책이에요. 자연에 날린 펀치에 어떻게 반응해야 할까요? 🐌🐌🐌🐌 연결의 가치를 추구하는 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 술과 농담 대학 1학년 3월 개학 후 첫 과모임에서 어른들 없이 술을 처음 마셔봤고 취했다. 과동기 녀석이 팔을 붙들고 나를 끌고 있는 것을 언니와 언니의 남친이 생생히 봤고, 나는 동기녀석 손에서 언니 손으로 바뀐 채 끌려갔다. ㅎㅎ 술을 잘 마시기보다는 술자리가 좋았고, 은근 여자 남자 나누는 어투들에 지기 싫어서 오기로 술을 마셨다. 술이 즐겁다고 느낀 건 한참 더 나이가 먹은 뒤에.. 어쩌다 딱 한 잔, 반 잔, 두 잔 내 속도에 맞춰 먹을 수 있을 때. 뭐든 나랑 맞출 때 즐겁다. 서점결 🐦 입고 도서 📕 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 이번 달 후원(성남 청소년 중장기 쉼터) 성남청소년중장기쉼터(남자)에 이번 달도 다녀왔습니다. ^^ 티비, 모니터, 중고책, 옷 그리고 추천해주신 책까지 잘 전달하고 왔습니다. 퇴소한 친구들도 있고 새로 온 친구들도 있어서 다소 분주하게 보내셨다고 하네요. 이삿짐 나르고 겨울옷과 봄옷 교체하면서요. ^^ 오늘은 솝리필스테이션 사장님과 달리기 후원해주실 분이랑 같이 갔어요. ^^ 다음달에도 가고 싶어요~~. ^^ 연결의 가치를 추구하는 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 블루로드 동구밭 블루로드 인증 ^^ 위례 솝리필스테이션에 들려서 서점결 책도 채우고 샵 구경하다가 블루로드 인증 있다고 해서 올립니다. ^^ 화창한 날, 가게 나오니 기분 좋네요. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 4. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 25 다음
