하루10분마음챙김으로나를바꾸는법5 2021년 8월 결상품 50% 기부하는 8월 결상품은 '하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법' 입니다. 불안한 마음, 답답한 마음, 내 마음이 편아하길 바라고 행복을 바란다면 읽고 실천해보시길 바래요. 모모메(월요일 아침 명상 모임)에서 이 책을 기반으로 같이 하고 있는데, 실질적으로 따라하기 좋은 책입니다. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 8. 9. 모모메 5기 월요일 아침 모모메 5기를 시작했습니다. 이번 기수부터 8주로 함께 명상하는 구조로 바뀌었고, '하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법' 책에서 소개하는 방식과 제가 알고 있는 방법을 섞어서 진행할 예정입니다. 바쁜 월요일 아침 일어나기 힘든 시간에 모여 잠시나마 마음을 들여다보는 이 시간이 참 좋습니다. 월요일에 고요한 시작이 일주일에 행복으로 이어지길 바랍니다. 모모메를 함께 하지 않으셔도 이 책으로 명상을 연습해 보시길 권합니다. ^^ 명상의 이점, 실행 방법, 실행 팁까지 잘 설명되어 있습니다. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 7. 15. 삶의 태도 변화 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 월요일 아침은 모모메(월요일 아침 명상)으로 시작합니다. 그래서 명상 관련 책으로 자연스럽게 손이 가서 표시한 부분을 다시 읽고 연습하곤 합니다. 명상을 접하고 화가 사라진 것은 아니지만 그 회수나 화의 증폭이 확연히 줄어들었습니다. 명상으로 바뀌고 있는 제 자신이 좋습니다. 😀 책과 함께 경험해보세요. ^^ 서점결 gyeolshop.com 👉👈 책 무료로 가져가세요~!!! 서점결 1주년 이벤트 중이에요. 많이 참여해주세요~~! ^^ 👉👈 2021. 6. 18. 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 오늘 아침은 모모메4기로 시작했습니다. 🧘♂️🧘♀️🧘 참여하실려고 5시 30분에 눈 뜨셨다가 다시 잠드셔서 살짝 늦었다고 말씀해주시는 마음이 너무 감사했습니다. 첫날이라 호흡에 초점을 맞춘 시간이었습니다. 우리가 살아 있는 한 함께 하는 호흡을 의식하는 것이 마음챙김에 시작입니다. ^^ 📙 시작하는 분들에게 좋은 책 '하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법' 이 자연스럽게 아침책이 되었습니다. 마음챙김으로 평안한 한 주 되세요~! ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 6. 13. 신규 입고 도서 신규입고 도서 📚 📘 멋 있으면 다 언니 : 황선우 인터뷰집, 동네서점 에디션으로 질문노트와 멋진 언니들 사진카드 증정 📙 미라클 클럽 : 인생의 기적을 설계하는 방법, 미치 호로위치 📗 무경계 : 나는 누구인가? 질문하신다면 읽어보실 책. ^^ 캔 윌버, 재입고 도서 📕 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 : 명상앱 마보에 소개된 책, 홀리 B. 로저스 📘 그림 그리는 할머니 김두엽니다. : 선명한 색과 맑은 마음을 보고 읽을 수 있는 책, 김두엽 📕 독립은 여행: 삶이 흘들릴 때 무엇을 하시나요?, 정혜윤 책이 삶에 도움이 되고 연결의 매체가 되길.. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 5. 26. 이전 1 다음
