월요일아침명상2 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 오늘 아침은 모모메4기로 시작했습니다. 🧘♂️🧘♀️🧘 참여하실려고 5시 30분에 눈 뜨셨다가 다시 잠드셔서 살짝 늦었다고 말씀해주시는 마음이 너무 감사했습니다. 첫날이라 호흡에 초점을 맞춘 시간이었습니다. 우리가 살아 있는 한 함께 하는 호흡을 의식하는 것이 마음챙김에 시작입니다. ^^ 📙 시작하는 분들에게 좋은 책 '하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법' 이 자연스럽게 아침책이 되었습니다. 마음챙김으로 평안한 한 주 되세요~! ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 6. 13. 2기 모모메 모집 모모메 이어서 함께 하실 분을 찾아요~~! 서점결 홈페이지와 이벤터스에서 신청가능해요. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 3. 19. 이전 1 다음