달팽이처럼꾸준히1 모모메 5기 월요일 아침 모모메 5기를 시작했습니다. 이번 기수부터 8주로 함께 명상하는 구조로 바뀌었고, '하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법' 책에서 소개하는 방식과 제가 알고 있는 방법을 섞어서 진행할 예정입니다. 바쁜 월요일 아침 일어나기 힘든 시간에 모여 잠시나마 마음을 들여다보는 이 시간이 참 좋습니다. 월요일에 고요한 시작이 일주일에 행복으로 이어지길 바랍니다. 모모메를 함께 하지 않으셔도 이 책으로 명상을 연습해 보시길 권합니다. ^^ 명상의 이점, 실행 방법, 실행 팁까지 잘 설명되어 있습니다. ^^ 서점결 gyeolshop.com 2021. 7. 15. 이전 1 다음
