작년 '아무튼, 비건' 독실담으로
비건 친화 생활을 시작했어요.
1년 쯤 되면서 제가 할 수 있는 범위는 플렉시테리언!
야채만 먹는 시기를 거쳐보고 생선도 허용하는 시기를 거쳐 덩어리 고기는 지양하는 시간을 지내봤어요.
현재는 한달 중에 평균 5일은 생선, 간고기 등을 먹고 평상시에는 야채 위주의 식단을 먹어요. 우유, 계란을 직접적 음식으로 먹지는 않지만 재료로 들어간 빵, 케잌, 라떼 등도 편하게 먹어요.
^^♡
비거니즘에 대한 개념, 실천방법, 동물권 등을 귀여운 그림과 함께 잘 살명해주고 있는 책이라 보면서 다시 마음을 다잡고 있어요.
비건을 왜 하는지, 어떻게 하는지 궁금하신 분들에게 추천 드려요. ^^
우리는 연결되어 있습니다.
연결의 서점, 서점결
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