삶의 태도 변화

하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법

월요일 아침은 모모메(월요일 아침 명상)으로 시작합니다. 그래서 명상 관련 책으로 자연스럽게 손이 가서 표시한 부분을 다시 읽고 연습하곤 합니다.

명상을 접하고 화가 사라진 것은 아니지만 그 회수나 화의 증폭이 확연히 줄어들었습니다.
명상으로 바뀌고 있는 제 자신이 좋습니다. 😀

책과 함께 경험해보세요. ^^

서점결
gyeolshop.com

👉👈
책 무료로 가져가세요~!!!
서점결 1주년 이벤트 중이에요.
많이 참여해주세요~~! ^^
👉👈